Pourquoi est-il recommandé d'avoir de la gratitude envers soi ? | TF1 INFO

LCI - 28/11
[VIDÉO] Pratiquer la gratitude améliore la santé mentale. Il faut aussi être reconnaissant envers soi-même pour se sentir mieux. Voici quelques conseils pour la pratiquer au quotidien. - Pourquoi est-il recommandé d'avoir de la gratitude envers soi ? (Santé et bien être).

  • Pratiquer la gratitude améliore la santé mentale.
  • Il faut aussi être reconnaissant envers soi-même pour se sentir mieux.
  • Voici quelques conseils pour la pratiquer au quotidien.

Il est fréquent d'exprimer de la gratitude envers ses proches, sa famille, une situation particulière, mais beaucoup moins lorsqu'il s'agit de nos propres qualités. Prendre le temps de se remercier soi-même est pourtant conseillé par les psychologues. Même si cela paraît égoïste ...
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